지치고 힘들 때 보자
하루하루를 사는 게 아니라
버티는 기분이 들고 있고
쉴 틈 없이 생각하고 고민하는 나날이라면
머리 좀 식히고 싶은 생각이 드는데
그럴 때 주로 힐링영화를 찾아보며 머리를 식힌다
감성적인 힐링을 도와주는 영화들은 원래
일본 여화에서 많이 찾아볼 수 있는데
힐링 영화들을 검색하다 보니
리틀포레스를 많이들 추천해 줬다
영화제목부터 힐링분위기가 많이 나서
고민하지 않고 바로 틀었다
영화를 볼 때 유머 감동 스릴 스토리 등으로
결국 재미있는 영화들을 사람들은 주로 좋아하는데
이 영화는 미리 말해두지만 재미있는 영화는 아니다
예를 들어 유튜브 영상을 볼 때도
웃긴 영상이나 정보성영상 또는 자극적인 영상들 등
시간 가는 줄 모르는 영상들을 찾아보는 사람들이 많이 있는 반면
소소한 일상 영상들을 보며 힐링하고 재미를 느끼는 사람들이 있다
나는 사실 일상이나 힐링 관련된 장르는
머리에 과부하가 온 것 같을 때만
머리 식히는 용도로 보기 때문에
재미를 기대하고 보는 편은 아니다
그래서 재미있는 영화를 기대하는 분들보다는
일상이 지치고 힘들어서 잠시나마 쉼이 필요한 분들이
영화를 감상하셨으면 좋겠다
간단한 설명
우리 생에 최고의 순간이라는 여자핸드볼 영화를 만들기로 유명한 임순례감독님과
아가씨 스물다섯 스물하나 승리호 미스터 선샤인으로 유명한 김태리
돈 봉오동전투 독전 택시운전사 더킹 등 수많은 영화에 출연했지만
아직도 내 기억에 선명하게 남아있는 응답 하라 1988의 류준열이 출연했다
줄거리는 시험이 떨어졌는데 남자친구는 붙게 되어서 연애도 문제가 생기기 시작하는 여주인공이
모든 걸 내려놓고 힐링하며 생각을 정리하려 본가로 돌아간다
직접 만든 농작물로 만든 한 끼들을 직접 만들어 먹으며 옛날 고향친구들과
에너지 충전을 하는 내용이다
나는 정말 지치고 힘들었다
지치고 힘들 때 각자마다의 해결방식이 있겠지만
나는 해결방식을 잘 몰랐어서
매번 혼자 스트레스를 품고 살았던 것 같다
한 번은 육체적인 스트레스와 정신적인 스트레스를
내가 감당할 수 없을 정도로 크게 받은 적이 있는데
정신적인 스트레스를 과하게 받으니
자고 일어나면 베개에 머리카락들이 한 움큼 빠져있었고
피부는 뒤집어지고 날개뼈에 알 수 없는 통증들이 생겼다
엎친데 덮친 격으로 육체적 스트레스까지 받으니
만성피로는 물론이고 발목과 허리통증들을 달고 살았고
병원을 갔어야 했는데 내가 견딜 수 있다 싶어서
매일같이 편의점에서 타이레놀을 한 알씩 먹었다
한쪽 발목의 복숭아뼈 하나가 더 튀어나와서
왼쪽발에만 복숭아뼈가 두 개가 생기고
걸을 때마다 통증이 생겨서 걷는 게 불편해질 때쯤
그 지경에 이르러서야 지금 무언가 잘못되고 있구나 싶었다
지금생각해도 정말 바보 같았던 점은
육체적으로나 정신적으로나
감당할 수 없을 정도의 스트레스를 받고 있는데도
내가 참으면 된다 견딜 줄 알아야 한다
힘든 내색하지 말자 내가 아직 부족해서 그렇다
잠을 더 줄여보자 커피를 마시면 된다 하며
나를 계속 혹사시켜 궁지에 몰아넣었다
결국 나는 번아웃이 왔고 완전한 패닉상태에 접어들었다
나도 똑같이 모든 걸 내려놓고 제주도로 가서 한 달 정도 생각 없이 바다만 봤고
돌아와서도 계속 놀고먹으며 오로지 휴식에 집중했다
지금은 다행히 정상적인 생활패턴을 찾았고
내가 정말 지치고 힘들 때 해결방식을 따로 정해뒀다
그래서 혹시나 나처럼 악의 구렁텅이에 빠져가고 있는 분들이 있다면
꼭 이러라는 건 아니고 참고정도만 했으면 좋겠다
원인파악
메모장에 지금 나를 지치고 힘들게 하는 것들을 모두 적어야 한다
큰 카테고리 별로 회사 친구 가족 연애 돈 학업 등 분류를 하고
몽땅 뿌리까지 찾아내어 세부카테고리들까지 작성한다 예를 들어
학업이면 전공과목 에이플이 목표인데 계속 실패한다
돈이면 다음 달 월세가 감당이 안된다
친구라면 말끝마다 욕을 하는 친구와 대화할 때마다 힘들다 처럼 상세하게 적는다
문제해결
당연한 소리지만 문제를 파악했으면 다음은 해결을 해야 한다
하지만 이렇게 작성하면서 말하고 있는 이유는
나는 힘든 일이 있으면 원인파악조차 하지 않고
문제를 해결할 생각도 하지 않은 채
항상 원인 때문에 힘들다는 결과만 받아들였다
수동적으로 내가 계속 참고 견디면 된다고 생각했지만
이러면 끝없는 악순환으로 들어가게 된다
능동적으로 내가 문제점을 찾아내고
어떻게든 해결해내야 한다
학업에 대한 문제점은 더 좋은 강의나 공부법 개선 등으로
더 많은 시간과 노력을 투자하는 계획을 세울 수 있고
돈은 남는 시간에 할 수 있는 아르바이트나 부업을 찾아야 한다
친구는 솔직한 내 감정을 정중하고 진솔하게 의사표현을 꼭 해줘야 한다
포기하면 편하다
위의 방법대로 문제해결을 위해 노력해 봤지만
해결되지 않는 문제는 포기할 줄도 알아야 한다
나는 문제가 해결될 때까지 포기할 줄을 모르는 성격인데
하면 된다 라는 마인드 자체가 나를 매일같이 갉아먹고 있었다
물리적 시간적 정신적으로도 감당할 수 없는
현실적인 벽들이 존재하는 경우들이 있는데
그걸 겸허히 받아들이지 못하고
막연하고 미련하게 계속 욕심부리며 노력하는 게
바른 방법일 수는 있지만 잘하고 있는 방법은 아니다
나에게 유리한 최선의 다른 선택을 찾고
그 선택에 대해서 했던 만큼의 노력을 들이면
훨씬 좋은 결과가 나올지 아무도 모른다
실패했던 경험들이 도움이 돼서
새로운 도전하는 경험들이 수월해질 것이고
더 나은 선택을 할 수 있을 것이다
그래서 계속해서 나은 방법을 찾아내야 한다
결론을 얘기해 보자면 포기하라는 말은 절대 아니다
모든 일에 전부 포기하면 편하다는 마음가짐을 가지라는 게 아니라
해볼만큼 해봤고 노력할 만큼 했는데도 안된다면
나와는 잘 맞지 않다고 판단하고 놓아줄 줄도 알아야 한다
조금만 내려놓고 주변을 넓게 둘러보자
생각보다 내가 아는 게 일부였고
세상에는 훨씬 더 다양한 선택지들이 있다는 걸
꼭 많은 사람들이 알게 되었으면 좋겠다
그리고 어린 시절 밤을 새 가며 했던 일들이
시간이 지나고 보면 별일이 아니었던 경우가 많다
지금은 중요할 수 있지만 지나고 나면 별일이 아닐 수 있다
너무 마음 쓰지 말자
나도 굉장히 많이 듣던 말들이었고
너무 뻔한 말들이었지만
직접 겪어보고 해결해가다 보면 이 게정말 교과서처럼
남들이 이런 얘기들을 왜 계속했는지 알게 된다
중요한 건 힘들다고 가만히 웅크리고 있지 말고
날 힘들게 하는 것들을 해치울 줄 알아야 한다
댓글